L’activité :
- Au gymnase des fleurs à Albertville le lundi de 09h00 à 10h00
- A la salle Cassin à Albertville le mardi de 09h00 à 10h00
- A la salle de danse à Ugine le mardi de 09h00 à 10h00
Pratiquée depuis l’Antiquité, la gymnastique est l’un des plus anciens sports olympiques.
Entretenir son corps est un élément essentiel pour ralentir les effets du vieillissement. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière.
Dans notre Association, la gymnastique de maintien englobe un large éventail de mouvements visant à renforcer le corps, à améliorer la souplesse, à développer la coordination.
Elle s’adapte à tous et procure de nombreux bénéfices pour notre corps et notre esprit.
C’est un excellent moyen de rester actif et de maintenir une forme physique.