Pratiquée depuis l’Antiquité, la gymnastique est l’un des plus anciens sports olympiques.
Entretenir son corps est un élément essentiel pour ralentir les effets du vieillissement. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière.
Dans notre Association, la gymnastique de maintien englobe un large éventail de mouvements visant à renforcer le corps, à améliorer la souplesse, à développer la coordination.
Elle s’adapte à tous et procure de nombreux bénéfices pour notre corps et notre esprit.
C’est un excellent moyen de rester actif et de maintenir une forme physique.